Рецепт овощной запеканки для маленьких гурманов

Когда малыши подрастают и нужно накормить их не только кашкой или протертым супчиком, мамы начинают задумываться над тем, чем бы вкусненьким и полезным порадовать ненаглядное чадо. Конечно, хочется, чтобы блюдо было ярким и радовало глаз. Вот где простор для всевозможных запеканок.

Сейчас Вы узнаете новый способ, как приготовить рецепт овощной запеканки для маленьких гурманов из овощей, которые можно приобрести в наших магазинах круглый год. Она легка для нежного желудка ребенка и подходит для меню юных гурманов уже с двух лет.
Ингредиенты:

— 2-3 совсем маленьких кабачка;
— 1 среднюю морковь;
— 3 яичка;
— 150 г нежирной сметаны;
— 3 столовых ложки манки;
— 3 столовых ложки муки;
— соль в зависимости от Ваших предпочтений;
— зелень;
— несколько столовых ложек вкусного подсолнечного масла, желательно не жаренного.

Способ приготовления:

Овощи хорошенько промойте, затем мелко натрите на терке. Выделившийся сок слейте. Добавляем в натертую овощную смесь для густоты муку и манку. хорошо вымешиваем и отставляем на 10-15 минут. Время тратим на просмотр мультика или игру с вашим малышом. Теперь время посолить нашу будущую запеканку.

Форму, в которой Вы будете в дальнейшем готовить, смазываем маслом и выкладываем смесь. Распределяем массу равномерно ложкой или лопаточкой. А сверху все заливаем сметаной, взбитой с яйцами. Посуду с запеканкой ставим в нагретую духовку. Температура запекания — 200 градусов, время — 50-60 минут. Играем снова с малышом или читаем ему книжку.

Готова ли запеканочка — проверяем зубочисткой. Все овощи должны быть мягкими. Перед тем, как поставить на стол, украшаем наш кулинарный шедевр мелко порубленным укропом либо петрушкой.

А если в Вашем холодильнике есть тыква, смело можете добавлять ее в блюдо, либо полностью заменить ею морковь.

Этот сытный рецепт придется по душе малышу. Он полезный и яркий. Вполне вероятно, что его также оценят по достоинству и другие члены Вашей семьи. Тогда кроха не будет заглядывать в тарелки взрослых с требованием накормить его тем же.

Сегодня мы представили на Ваш суд, как приготовить рецепт овощной запеканки для маленьких гурманов. Надеемся, он понравится всем Вашим домочадцам.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!