Каждое десятилетие несет определенный риск для здоровья. Мужчинам в возрасте после 40 лет необходимо уделять особое внимание своему здоровью из-за повышенного риска развития некоторых заболеваний.

Чтобы снизить риск преждевременной смерти, вызванной «тихими убийцами», отбросьте вредные привычки, которые к ней приводят, а также оформите полис страхования от потери здоровья и несчастных случаев. Сделать это можно онлайн в страховом маркетплейсе Mafin https://mafin.ru/strahovanie-ns. Благодаря полису от несчастных случаев можно компенсировать ущерб в случае травмы или иного вреда здоровью и жизни. Страхование также можно сделать для детей, которые занимаются в спортивных секциях и выступают на состязаниях.

Нерегулярное использование солнцезащитного крема

Мужчины старше 40 лет чаще подвергаются воздействию УФ-излучения, а у них, как правило, риск развития рака кожи в 2 раза выше, чем у женщин. 6 из 10 случаев меланомы, самой смертельной формы рака кожи, приходится на мужчин старше 50 лет.

Менее 50% мужчин пользуются солнцезащитным кремом по сравнению с 65% женщин. Кроме того, мужчины не склонны посещать врача, когда чувствуют, что с их здоровьем что-то не так, а также реже осматривают свое тело или кожу.

Нездоровое питание

Плохие привычки в питании связаны с сердечными заболеваниями, диабетом и раком. Мужчины часто едят красное мясо, жареную пищу и фаст-фуд, в основном из-за напряженного графика. Такое питание может вызвать ожирение, гипертонию и повышенный уровень холестерина. Мужчины редко готовят себе еду, особенно здоровую.

Десять лет назад женщины были лидерами по ожирению, но это соотношение меняется. В ближайшее время мужчины, судя по прогнозам экспертов, даже обгонят в этом отношении женщин.

Беспечное вождение

Мужчины, как правило, чаще попадают в автомобильные аварии, чем женщины, а мужчины в возрасте от 50 до 60 лет в 2 раза чаще умирают в автомобильной аварии.

Мужчины чаще засыпают за рулем, превышают ограничения скорости или садятся за руль после употребления чрезмерного количества алкоголя. В общем, чем старше вы становитесь, тем осторожнее водите, независимо от опыта.

Недолеченная депрессия

Хотя женщины более склонны к самоубийству, мужчины чаще реализуют его. Большинство самоубийств совершили мужчины. А 60% из них до этого страдали депрессией. Эксперты выяснили, что самая большая причина депрессии — социальная изоляция.

Мужчины часто путают депрессию с грустью или плохим настроением и игнорируют тревожные ее признаки. Нужно понимать, что депрессия — это болезнь, которую, как и любую другую, нужно лечить. Депрессия излечима в любом возрасте, поэтому обращайтесь за профессиональной помощью, ведь это не означает, что это стыдно или вы сошли с ума, а значит, что вы сознательны и ответственны перед своей жизнью и жизнью близких.

Курение

Даже ежик на этой планете уже знает об ужасных последствиях курения, но чем старше вы становитесь, тем серьезнее становятся последствия. У пожилых курильщиков больше поражаются легкие, потому что они уже долго курят.

У курящих мужчин старше 65 лет риск смерти от инсульта в 2 раза выше. Также у курящих больше шансов заболеть раком легких и болезнью Альцгеймера, чем у некурящих.

Бросить курить никогда не поздно, поэтому обязательно попробуйте это сделать. Если это слишком тяжело для вас, обратитесь к врачу, который даст вам совет.