Множество женщин не могут себе представить, что можно похудеть не только от того, что питаешься меньше, чем обычно, или после применения физических нагрузок, но и принимая пивные дрожжи для похудения.
Состав дрожжей
Пивные дрожжи для похудения – это обычные пивные дрожжи, которые нужны для приготовления пива. В их состав пивных входят высококачественный белок и все витамины, которые хорошо принимает и усваивает организм. Пивные дрожжи можно встретить в таблетках.
В составе пивных дрожжей имеется: большое количество различных витаминов, холин, тиамин, фолиевая кислота, пиридоксин, пантотеновая кислота. Данный комплекс укрепляет волосы и ногти, способствует подниманию иммунитета, стимулированию обмена веществ и улучшает состояние кожи.
И таким образом обмен веществ работает в правильном направлении, и лишние килограммы уходят сами собой без каких-либо дополнительных нагрузок на ваш организм. Из всего этого можно сделать вывод, что при помощи пивных дрожжей потерять лишние килограммы очень даже возможно.
Если вы будете есть только пивные дрожжи и, не меняя рацион питания, то не будет никакого эффекта, будут только выводиться шлаки из организма. Если вы задумали потерять немного в весе и сбросить лишние килограммы, то нужно обязательно помимо пивных дрожжей меньше питаться.
Пивные дрожжи для похудения: как употреблять
Обычно при приеме пивных дрожжей они вызывают аппетит, но нужно питаться чаще, а есть понемногу. Если вы не будете использовать данные правила, то через некоторое время, вместо потери лишних килограмм, нагоните еще больше.
Чтобы действительно похудеть, вы должны принимать данное количество таблеток по инструкции, которая дана на упаковке дрожжей, это обычно бывает от 3 до 15. Питайтесь правильно, ешьте больше полезной пищи, исключите жирное, маринованное, соленое из вашего рациона.
Можете питаться шесть раз в день, но в одной порции должно уместиться 200 грамм. Нельзя категорически принимать сладкое, печенье, мороженное, торты, вместо них можно употреблять зефир, желе, горький шоколад. Исключите из вашего рациона жареную пищу, вместо нее можно варить еду, готовить на пару, запекать на гриле, в духовке, только при готовке не добавляйте масла.
На гарнир лучше всего поесть овощи. В магазине можно купить множество разнообразных фруктов и в течение дня ими питаться, это будет низкокалорийно, вкусно и полезно.
В сочетании с янтарной кислотой дрожжи способны увеличить эластичность мышц, с магнием – повышать жизненный запас энергии, с цинком – выступают в качестве отличного противовирусного средства, которое повышает устойчивость организма не только к простудным заболеваниям, но и к стрессовым ситуациям .