Издревле наши предки с уважением относились к своему организму. Не имея такой развитой медицины, как мы, они обращались к природе вокруг себя. Возможно, вы удивитесь, но даже в те времена человек был более осведомлен о потребностях своего организма.
При многих болезнях он обращался за помощью к бане. Да, к обыкновенной бане. Сейчас часто возникает вопрос «можно ли париться при простуде». Есть разные мнения. Но мы сначала разберемся, как именно баня воздействует на наш организм. Какие изменения происходят.
Влияние бани на организм человека
При повышении температуры окружающей среды организм стимулирует выделение пота. Он начинает интенсивно охлаждаться. Благодаря повышенному выделению пота из организма выводятся шлаки. А это, в свою очередь, стимулирует белковый обмен.
Ошибочно считают, что баня способствует похудению. Да, за один сеанс вы потеряете в весе от 200 до 500 грамм, но это объясняется потерей организмом воды. Эта разница быстро восполняется первыми стаканами воды. А теперь постараемся ответить на главный вопрос.
Можно ли париться при простуде
Баня – это отличное профилактическое средство при простудах. Во время посещения бани в организме человека повышается содержание лейкоцитов почти на 20%. Вспомним, именно они отвечают за борьбу с вирусами. В начале заболевания это будет весьма полезно.
Часто простудные заболевания сопровождают боли в суставах. Благодаря своему воздействию на организм человека, баня помогает и в этом случае – повышается приток питательных веществ к суставам. Еще одним ответом на вопрос «можно ли париться при простуде» служит статистика: например, в Германии, те, кто парится в бане, белеют реже раза в 4. В Финляндии, где климат довольно суров, простуда – редкое явление.
Посещать ли баню — зависит от вас. Вашего желания, стиля жизни. Но если вы решитесь именно так оздоровить свой организм, запомните несколько важных правил:
- Нельзя принимать баню при высокой температуре.
- Обязательно проконсультироваться у врача. При некоторых сердечнососудистых заболеваниях баня может принести вред.
- Противопоказана баня при обострении хронических заболеваний.
- Категорически запрещается посещение бани тем, кто перенес инфаркт миокарда.
Закаляйте свой организм, посещайте периодически баню, и у вас не будет возникать вопрос: можно ли париться при простуде. Лучшая борьба с болезнью – это ее профилактика.
