Диета, которой периодически придерживается королева отечественной эстрады, считается одной из самых эффективных и скоротечных диет. Таким образом, за 4 дня можно скинуть от 3 до 6 килограмм. На эстраде все считают Аллу Пугачеву специалистом в области похудения и часто просят совета.
Она перепробовала очень большое количество диет и часто поражала зрителей своими результатами. Но, к сожалению, лишнее килограммы всегда возвращались. Метод похудения Аллы Пугачевой простой, не дорогой, вкусный и сытный, основанный на однообразном жидком питании в течение 3-4 дней. Более длительный курс может пагубно повлиять на самочувствие и здоровье.
Метод похудения Аллы Пугачевой: режим питания
Рецепт коктейля
С помощью комбайна смешать полкило — килограмм огурцов и полтора литра не жирного кефира, добавить зелень по вкусу и пить на протяжении всего дня, сразу после первых признаков голода.
Приготовление такого напитка не займет много времени, так что не стоит его готовить заранее. Он долго не хранится, быстро теряет и вкус, и свои полезные свойства. Но это не единственный метод похудения Аллы Пугачевой.
Второй рецепт не менее простой и эффективный, основан на огуречном салате. Этот овощ часто используют в разнообразных диетах и монодиетах, и это не удивительно. Малокалорийный, вкусный и доступный огурец имеет мочегонное свойство и помогает выводить из организма токсины и шлаки.
Рецепт салата
Килограмм огурцов нарезать крупными кусочками, добавить 30 грамм сметаны, не более 10 % жирности, и зелень. Петрушка, базилик, укроп, кинза абсолютно любая зелень, можно для разнообразия каждый раз добавлять новую. Салат не солить, разделить на три приема. При таком методе похудения есть можно строго по времени.
Завтрак: с 12 до14
Обед: с16 до 17
Ужин: до 20 часов.
К любому приему пищи можно добавить не большой кусок черного хлеба, а после первого — не сладкий чай или кофе. Курс такой диеты обычно около 10 дней, за этот период можно сбросить от 6 до 8 кг.
Диета и мошенники
Одно время в интернете было множество сайтов, предлагающих купить метод похудения Аллы Пугачевой за смс. Тот метод не имеет ничего общего с реальной методикой, которой придерживается примадонна, и может повредить здоровью. К сожалению, часто аферисты пытаются заработать денег именно таким образом. Ксения Бородина со своей популярной диетой тоже стала их жертвой. И нечестные люди успели заработать достаточно большие деньги на звездных именах и доверчивых людях.
