Трава сенна для похудения

Трава сенна для похудения используется с 80-х годов прошедшего века. Однако, рецепты очищения организма с этой травой или листьями еще старше. Описание способов, как ее принимать в качестве слабительного, вы можете отыскать в трудах древних врачей.

Это растение используется для снижения веса в составе травяных сборов, различных «чаев», изготовленных в промышленных условиях, да и в чистом виде, таком, как настойка или отвар. Есть с сенной и «домашние таблетки» на основе сухофруктов, орехов и меда. Эти рецепты объединяет вера в то, что – вес снизится, если из кишечника наладить регулярную эвакуацию. Но верно ли это предположение?

Трава сенны для похудения

Это растение действует довольно примитивно. Вы пьете снадобье, и часов через 6-12 наступает слабительный эффект. Вес тела уменьшится настолько, насколько каловых масс у вас получилось вывести за один сеанс. Но при этом нет никакого влияния на метаболизм жиров, а также на скорость обменных процессов.

Вы должны раз и навсегда запомнить то, что если вы много едите, в пищу добавляете много масла, сахара, нерегулярно и неправильно питаетесь – в деле похудения вам ни одно слабительное не поможет.

На форумах интернета есть высказывания, что сенна, якобы, блокирует усвоение сложных углеводов и жиров. Однако исследования показали, что сенна не имеет влияния на ферментацию углеводов и жиров, нужные пищеварительные ферменты вырабатываются, и пища усваивается все равно.

Только очищение толстого кишечника происходит быстрее из-за того, что сокращение гладкой мускулатуры этого органа происходит под воздействием настойки. Более популярен такой рецепт с травой сенны.

Берем по 400 г кураги и чернослива, 200 граммов сухой травы и добавляем 1 ст. жидкого меда. Все это прокрутить в мясорубке, кушать после каждого основного приема пищи по 1 ч. ложке, или после ужина, если ваш кишечник реагирует очень бурно.

Трава сенны для похудения: листья

Листья сенны применяются тоже как слабительное. Есть рецепт «воскресной чистки». В субботу вечером нужно в термосе заварить 2 ст. ложки измельченных листьев травы и по 1 ст. ложке цветков липы и ромашки аптечной. Все это заливается крутым кипятком в количестве 300 г и всю ночь настаивается.

С утра необходимо выпить 1 стакан теплой воды с добавленным лимоном, через пол часа – ваш приготовленный травяной настой — 150 мл. И теперь в этот день придется потерпеть, т.к. кушать не рекомендуется — вообще ничего – это, конечно, сделает этот процесс еще более мучительным.

Потом, через каждые 2 часа выпивается по стакану — теплая водичка с лимонным соком, и в обед и ужин – оставшийся отвар, который надо разделить на 2 одинаковые по количеству части.

Трава сенна для похудения: противопоказания

1. гастриты;
2. хронические запоры;
3. нарушения пищеварения;
4. колиты;
5. энтероколиты.

Не следует эти способы применять беременным, тем людям, у которых почечная и печеночная недостаточность, а также имеются заболевания сердца.

А в общем можно сказать, что от такого похудения больше вреда, нежели пользы, и классическая диетология не советует подменять диету методом слабительного.

Клинические психологи также говорят о том, что, применяя слабительные средства, человек сам у себя может совершенно самостоятельно «развить» булимию, которая считается серьезным психическим отклонением, связанным с поглощением большого количества пищи, и следующим за этим очищением кишечника.

Поэтому, если вам хочется быстро похудеть, будьте бдительны, а для нормализации стула лучше всего кушайте продукты-пребиотики, пейте кефир, и придерживайтесь двигательного режима.