Рубрика - ‘Спорт и фитнес’

Танец для похудения Зумба

Каждая из представительниц прекрасного пола мечтает о стройной, красивой и подтянутой фигуре. Однако занятия в тренажерных залах многим женщинам кажутся скучными и утомительными. Однако выход из подобной ситуации есть: новое танцевальное направление под названием «зумба-фитнес» позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и приобрести уверенность в своих силах.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой для похудения

Специально разработанная методика Стрельниковой, или как еще ее называют — дыхательная гимнастика, популярная не только среди известных актеров, ею пользуются многие люди. Выполняя упражнения, можно исключить заболевания дыхательной системы, насморка, она также влияет на зрение. Но ее уникальность еще и в том, что дыхательная гимнастика Стрельниковой для похудения в целом влияет на весь организм, оказывая […]

Утренняя гимнастика для похудения

В современном мире каждая девушка старается контролировать свой вес. В первую очередь, при избытке массы тела, садится на диету, забывая о спорте. А ведь даже десятиминутная утренняя гимнастика для похудения имеет огромное значение. Она не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и взбодрит, обогатит организм кислородом, поднимет настроение на целый день. Утренняя гимнастика для […]

Прыжки на скакалке для похудения

Для детей во дворе самая подвижная и веселая игра, которая еще и способствовала развитию координации движений, были прыжки через веревочку. Жаль только, что с возрастом мы про нее забываем. Делая все возможное, чтобы тело было красив и стройным, большинство людей даже не подразумевают, что упражнения со скакалкой это один из лучших вариантов.

Самый эффективный тренажер для похудения

Борьба с лишними килограммами немыслима без физической нагрузки. Несмотря на обилие рекламы, предлагающей чудо средства, стройность можно обрести, лишь изрядно попотев. Занимаясь в фитнес — центре или в домашних условиях перед человеком встает вопрос, как выбрать самый эффективный тренажер для похудения.

Упражнения для похудения с обручем

Каждый в детстве играл на спортплощадке, прыгал на скакалке, бегал, прыгал, и по любому крутил обруч, который мы привыкли называть хула-хупом. Но тогда, еще маленькой девочкой, вы еще не задумывались о том, что он, возможно, пригодится вам в будущем.

Упражнения для похудения ног

Безусловно, каждая женщина мечтает о стройных, красивых ножках. Но проблема полноты ног может беспокоить и мужчин. Как же сделать ноги стройными? В этом могут помочь упражнения для похудения ног. У этих упражнений есть несколько преимуществ. Во-первых, они не только помогут избавиться от полноты, но и укрепят ваши мышцы. Во-вторых, для этого вам необязательно ходить в […]

Эффективные упражнения для похудения живота

Жировые отложения, лишний вес, отсутствие упругости живота — это все свидетельствует о проблемах, которые срочно надо устранять, и начать надо с упражнений. Приобрести красивую фигуру, можно выполняя эффективные упражнения для похудения живота, которые за непродолжительный период времени дадут прекрасные результаты.

Комплекс упражнений для похудения для мужчин

Этот комплекс упражнений поможет вам избавиться от излишних жировых тканей, силовую тренировку мышц и сердца. Актуален для мужчин в возрасте от 37-40 лет.

Как убрать растянутый живот

Дряблая кожа и растянутые мышцы живота доставляют много огорчений рожавшим женщинам. Кто-то тратит много сил в фитнес-клубах, но живот так и не возвращается к дородовому состоянию. Причин этому много, и со слабыми мышцами они не связаны. Итак, как убрать растянутый живот.

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!