Рубрика - ‘Спорт и фитнес’

Типы телосложения: эктоморф, мезоморф, эндоморф, тренировки, питание эктоморфа, мезоморфа, эндоморфа

Не так важно, эктоморф ты или эндоморф, измениться легче, чем ты думаешь Каково бы ни было твое телосложение, твои генетические недостатки и преимущества четко определены и от них никуда не деться.

5 Простых упражнений, которые будут трансформировать ваше тело

5 Простых упражнений В наши дни все, кажется, бредят о здоровье и фитнесе. И в то время, как многие люди предпочитают идти в спортзал, есть также те, кто едят меньше и выполняют упражнения у себя дома. И кто получает лучшие результаты?

Тренировка, которая приведет мышцы в тонус уже сегодня

Тренировка, которая приведет мышцы в тонус Тренировка организована в формате drop set: сложность возрастает, а количество повторов идет на убывание.

Физическая активность после родов

Когда начнете выполнять гимнастические упражнения, необходимо полностью сосредоточится на себе, это особенно важно, когда ваша жизнь целиком и полностью посвящена малышу. Заниматься можно, когда ребенок спит.

Фитнес-эспандер: Полезные упражнения в домашних условиях

Любой человек, будь то мужчина или женщина, желает выглядеть подтянуто и спортивно. В этом есть не только эстетическая составляющая, но и реальная польза для организма. Конечно, необходимо правильно питаться и соблюдать определенный режим, но все это будет намного эффективней, если совмещать правильный рацион с умеренными физическими нагрузками.

Польза водного удовольствия, полученного в спа бассейне

На сегодняшний день существует столько «здоровых» удовольствий, благодаря которым человек может получить массу положительных эмоций, хорошо отдохнуть, при этом укрепить свое здоровье и подтянуть мышцы всего тела. Речь идет о плавательных бассейнах, а если быть точнее, о спа бассейнах, которые с каждым днем набирают все большую популярность и спрос среди широкого круга населения. В отличие […]

Худеем после родов

Пожалуй, первая мечта родившей женщины о себе: как можно скорее похудеть и пускай пока, хотя бы не вернуться к девичьим формам но хотя бы избавиться от безобразно обвисшего живота. Во-первых, необходимость кормления ребенка не позволяет сидеть на диетах, пить таблетки и даже травы, ложиться под нож хирурга и даже увлекаться ароматерапией. Во-вторых, заботы о новом […]

Тренажёры для дома фирмы true

В современном мире многие люди стремятся заниматься спортом, но не всегда есть время посещать фитнес клубы и спортивные залы. Для решения этой задачи существуют тренажёры для дома. Тренировки не только помогают поддерживать своё тело в хорошей форме, они способны развитию сердечнососудистой, дыхательной системы, ускоряют кровообращение и обменные процессы. Многие приобретают для дома несколько видов спортивных […]

Как сделать талию красивой

Женщина будет смотреться юной, пока у нее будет тоненькая талия. Сзади она будет казаться с тонкой талией на 20 лет, при имеющихся пятидесяти.  Тонкая талия мечта каждой женщина, это прибавляет женственности и является одной из неотъемлемых составляющих красивой фигуры. Итак, для начала Вам необходимо запастись желанием, силой воли и терпением.

Упражнения для похудения в бассейне

Среди разнообразных методов для похудения водные процедуры занимают особенное место благодаря исключительным свойствам самой воды. Начнем с того, что пребывание в прохладной воде уже способствует похудению, потому как организм сразу же начинает включать механизм согревания, а значит расходовать ненавистные калории.

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!