ОРВИ летом: меры предосторожности

Разумеется, в первую очередь слово «простуда» ассоциируется у нас с холодным временем года. Но на самом деле каждый легко припомнит случай из собственной практики, когда температура, кашель с насморком, головная боль заставляли пропустить и несколько солнечных деньков посреди лета. Что, согласитесь, было довольно обидно.

На самом деле, ничего удивительного в том нет. То, что мы в обиходе называем простудой – заболевание вирусного характера. Вирусов ОРВИ насчитывается более двухсот видов, и среди них достаточно «всепогодных», отлично «чувствующих» себя в любых условиях. И только и дожидающихся «удобного случая» для того, чтобы пробить наш иммунитет и приступить к атаке на организм. И тогда всем известные симптомы радости отнюдь не добавляют.

Если вы все-таки подверглись вирусному «нападению», помочь отразить его может современный препарат Эргоферон. По инструкции, он предназначен именно для борьбы с различными респираторными инфекциями. Средство обладает противовирусной активностью, способствует устранению всех основных симптомов ОРВИ и активизирует собственные защитные силы организма. Препарат разрешен к применению у детей, начиная с возраста 6 месяцев.

Увы, но нужно признать: многие условия для успешной вирусной атаки мы создаем сами. Хотя способы поставить надежный барьер на пути распространения ОРВИ не отнимают особых сил и времени, стоит только чуть ответственнее отнестись к собственному здоровью.

Лето – традиционное время «офисных войн» на тему раскрытых настежь окон и работающих кондиционеров. А ведь сквозняки, как естественные, так и «рукотворные» в буквальном смысле слова сдувают «тепловую рубашку» с тела и способствуют его переохлаждению. Наверное, стоит подыскать устраивающее всех температурное решение. Подумайте и о коллегах, да и о себе: возможно, выполнять их работу, пока они будут пребывать на больничном, придется именно вам.

Лето – это, безусловно, тепло. Но не круглые сутки, и вечером подчас бывает и прохладно. Задерживаетесь на работе – прихватите с собой кофту или легкую куртку, при возвращении домой лишней она не будет.

Прогулки босиком под дождем выглядят весьма романтично… но только в кино. В реальной жизни переохладиться таким образом проще простого. Следите за прогнозом погоды, дождь летом может «набежать» практически за несколько минут. Так что «дежурный» зонтик про запас никогда не повредит. А уж если промокли – то сушить одежду и обувь «на себе» крайне не рекомендуется.

Точно так же необходимо переодеваться в сухое и чистое после занятий физкультурой и спортом. И, естественно, утолять жажду водой не из холодильника, а комнатной температуры.

Еще один «враг» иммунитета – это переутомления и стрессы. Понятно, что теплым летним вечерком хочется подольше побыть на свежем воздухе (и это полезно), но столь же необходимо полноценно высыпаться. И зимой, безусловно, тоже.

А еще лето – отличное время для того, чтобы «прокачать» свой иммунитет закаливающими процедурами. Прохладный душ даст заряд бодрости, «научит» систему терморегуляции организма успешно справляться с перепадами внешних погодных условий, ну и заодно… и заодно поможет легче перенести плановое отключение горячей воды!

В общем – болеть и вообще-то ни к чему, а уж летом – в особенности. Оно в наших краях быстро проходит, так что стоит сполна насладиться каждым его днем. И – безо всяких простуд!

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!