О неврастении и её профилактике

Многие покрутят пальцем у виска, когда услышат человека, всерьёз заявляющего что думать не надо, «думать вредно». Человек — существо разумное, постоянно о чём-либо думающее, размышляющее. Именно обдумывая что-то, мы приходим к каким-то выводам, решаем что нам делать или не делать, что предпочесть, а от чего отказаться. Но любой человек, который хоть раз доводил себя до полного истощения, целый день обдумывая какую-то сложную ситуацию, согласился бы с тем что «думать вредно» и предпочёл бы вообще хотя бы на некоторое время отключить свой мозг.
Неврастеников в современном обществе очень много, потому что вокруг очень много вещей которым придаётся особенная важность и о которых просто невозможно не думать. Человек старается жить как можно лучше, зарабатывать какой-то авторитет в обществе, самоутверждаться и от этого появляется склонность повышать значение той или иной ситуации и даже пытаться её контролировать. Попытки контролировать жизненные ситуации, пытаться изменить неизменное, повлиять на то, на что невозможно повлиять, заставить другого человека думать и чувствовать так как надо вам, всё это в итоге приводит к болезненному состоянию, перегрузке мозга и нервной системы. Для получения помощи стоит обратиться в специальное учреждение, например неврологический реабилитационный центр «Эвексия», который занимается лечением пациентов с различными нарушениями нервной системы, подробнее узнать можно здесь — https://evexia.kz.

Симптомы неврастении

Болезненное состояние выражается:

  • общей усталостью, слабостью,
  • пониженным тонусом,
  • хандрой и депрессией,
  • раздражительностью,
  • утомляемостью,
  • невозможностью жить в нормальном темпе, делать свои дела,
  • выполнять работу и улучшать свою жизнь.

Грубо говоря, человек может целый день с нахмуренными бровями и напряжённым лицом сидеть на диване и думать, думать, бесконечно думать, прокручивать в голове одни и те же мысли насчёт одной и той же ситуации, пытаться подойти к ней и так и эдак, но всегда приходить в тупик, но при этом продолжать обдумывать. Постепенно человек превращается в неврастеника, человека крайне нестабильного и легко ранимого и возбудимого.

Профилактика

Лучшая профилактика неврастении — здравый подход к житейским ситуациям, контроль над собой. Если возникла ситуация, которую нельзя изменить, то примите её такой какой есть и подумайте лучше над тем как действовать в новых условиях с максимальной выгодой для себя. Если возникли новые обстоятельства, происходят вещи, на который вы никак не в состоянии повлиять, то и не стоит этого делать, оставьте их и себя в покое. Не преувеличивайте значимость событий, не рассматривайте какой-нибудь отказ как конец мироздания. И тут окажется, что жить можно спокойно и счастливо.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!