Как войти в образ

Иногда очень хочется на себя примерить образ другого человека! Если этого требует ваша душа, значит, так сделайте. Даже психологи рекомендуют людям, которые испытывают душевный дискомфорт, на время перевоплотиться, потому что в новом образе есть возможность лучше себя понять. Бывает так, что очень полезно немножко съехать с катушек, удивить и себя, и привыкших к твоему старому образу людей! Но как войти в образ?

Как войти в образ

Подумайте о том, какой образ соответствует вам по жизни. Вспомните или придумайте к нему метафору. Например, «Меня никто не любит», «Мне грустно», «Я замужем вообще-то».

Теперь продумайте и выберите для себя такой образ, который вам интересен, и возможно он даст нечто новое или научит чему-либо интересному. Возьмите образ, противоположный тому, который обычно соответствует вам по жизни. Или тот, который на себя вообще никогда не примеряли. Т.е., если вы в реальности застенчивы, то попробуйте образ Донжуана или наглеца. Противоположности могут дополнять друг друга. Теперь опять попробуйте придумать фразу, эмоцию, действие для этого образа.

Представьте себе этот образ. Для этого вы можете вообразить себя, как будете выглядеть со стороны, или вспомнить человека, который выступает в этом образе (может это ваш знакомый, герой книги или киногерой). Если вы выбрали другого человека, то вместе с образом вы можете приобрести его комплексы или болезни. Однако это только на время игры.

Теперь войдите в свой новый образ. Для этого отпустите свое тело, дайте ему разрешение делать то, что он посчитает нужным. Захочет сменить позу, как-то изогнуться, напрячься или расслабиться, разрешите ему это сделать. А вы просто будьте сторонним наблюдателем. Разрешите образу играть вас. Но не стоит забывать, что пульт управления в ваших руках. И он будет играть до той поры, пока вы разрешаете ему это. С одной стороны это простая техника, а с другой – очень сложная. Вся простота в ее исполнении. А трудность в том, что надо «отпустить» себя.

Для того чтобы получше вжиться и осознать все произошедшие изменения, пройдитесь, подумайте о различных вещах, немного поговорите, выполните какие-то дела. Вживитесь в свой новый образ, т.е. вернее будет сказать, разрешите образу на какое-то время войти в вас.

Попробуйте выйти из образа и войти в него несколько раз. Прочувствуйте, чем отличается ваше обычное состояние от созданного. Вхождение в образ может напомнить примерку новой одежды. Постарайтесь к ней привыкнуть.

«Отойдите» в сторону и посмотрите на оба ваши образа. В чем их отличие? Как изменилось ваше мышление и восприятие? Найдите эти различия и проговорите их. Ну, а в заключении подумайте, в каких ситуациях подходит ваш старый образ, а в каких — новый. А где они не подходят оба, и надо подобрать нечто иное. Найдите то, что эти ситуации объединяет, и попробуйте это сформулировать.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.

Яндекс.Метрика