Чтобы уменьшить отеки ног, надо выяснить причины их появления, и появиться они могут по самым разным причинам. В большинстве случаев отеки являются следствием какого-либо заболевания, но образуются иногда у беременных при увеличении общего веса тела и различных изменений в организме. В случае если женщина не ожидает появления ребенка, а ноги стали отекать, надо бить тревогу и, не откладывая дело в долгий ящик, немедленно посетить врача. В клинике нужно пройти обследование почек, сердечно-сосудистой системы, системы пищеварения и эндокринной системы.
Как уменьшить отеки ног
Советы
Можно снять совсем или уменьшить отеки ног, правильно подобрав обувь. При отечности ног надо отказаться от обуви, как на высоком каблуке, так и от обуви на плоской подошве. Обувь обязательно должна быть и не тесной, но и не совсем просторной, на среднем каблуке. Такая обувь наиболее подходящая в случае отечности ног.
В случае дислокации отеков на тыльной стороне ног, и есть ощущение зуда, желательно обследовать почки. Увидев при своем отражении в зеркале темные круги под глазами, считайте, что почки надо обследовать немедленно. Отеки могут появиться вследствие перенесенных простудных заболеваний верхних дыхательных путей, но при этом они будут носить временный характер. От переутомления при длительном стоянии на ногах тоже могут быть отеки. В таких случаях уменьшить отеки ног помогут народные средства.
Рецепты
Возьмите семена льна, залейте крутым кипятком и оставьте на медленном огне примерно 20 минут, потом дайте им отстояться на протяжении 1 часа и пейте отвар горячим по 100 мл шесть раз в сутки. Для улучшения вкусовых качеств вы можете добавить немного (несколько капель) фруктового сока.
Чтобы уменьшить отеки ног, очень полезными будут различные ванночки для ног, например, горячая вода с добавлением морской соли, температура которой не должна быть выше 35 градусов. Если под рукой нет морской соли, подойдет и обычная каменная соль. После принятия солевой ванны, надо смочить в этой же воде полотенце и окутать им голени ног. В еще теплой воде можно смочить полотенце и сделать окутывание поясничной области, после этой процедуры усиливается выделение мочи и отеки начинают спадать.
Если вы будете при отеках употреблять отвары из инжира, приготовленные самостоятельно, то сможете значительно уменьшить отеки ног. Надо взять плоды инжира, отварить с добавлением небольшого количества дубровника и соды. Готовый напиток пить 3- 4 раза в день по 20мл (одна столовая ложка).
При принятии ванн, добавляйте отвары таких трав, как клевер, ромашка и ситника ароматного. Такие процедуры снимают отечность и способствуют успокаиванию кожи.
