Как укрепить здоровье ребенка перед детским садом

bef96031fbcfeccc3427c73099c8213f

Вам кажется, что спутниками всех детсадовцев являются частые простуды? Это неправда. Главное – заняться заранее профилактикой недугов, и укрепить здоровье ребенка перед детским садом.

Как укрепить здоровье ребенка перед детским садом

Каждая мамочка мечтает о том, чтобы кроха ходил в садик с большим желанием. А настроение малыша во многом будет зависеть от его физического состояния. Что же вы можете сделать, чтобы укрепить здоровье ребенка перед детским садом?

Сначала обратите свое внимание на питание. В детском саду вы всегда сможете узнать меню на день. От родителей такую информацию в секрете обычно не держат, и вы всегда сможете узнать, чем питался сегодня ваш ребенок. Мало фруктов или молочных продуктов? Блюда из этих продуктов предложите ему на ужин дома. Утром, перед выходом в сад, приучайте ребенка есть зелень, овощи, пить свежевыжатые соки, которые давайте обязательно пополам с водой. Хорошо, если карапуз будет налегать на плоды, содержащие витамин С – в борьбе с вирусами он первый помощник.

На дыхательную систему очень благотворно влияют целебные ингаляции. Они оберегают и укрепляют ее. Вирусы не подступят и близко, если вы на шею ребенка повесите специальный кулон, приобретенный в аптеке, и капните туда аромамасло. Таким же действием обладает лук и чеснок. Их применяйте в домашних условиях. Еще вы можете почистить и порезать на блюдца овощи и расставьте их в комнатах. Фитонцидными ингаляциями вы сможете защитить всех членов семьи от вирусов.

Существуют средства, которые смогут защитить от вирусов и в то время, когда идет эпидемия гриппа. Прежде чем отвести кроху в группу, сходить с ним в магазин или другое место с большим скоплением людей, смажьте его носик обязательно оксолиновой мазью. В итоге вирусы, которые передаются воздушно-капельным путем, именно здесь и осядут, а внутрь не проникнут. «Афлубин», «Антигриппин» и подобные препараты пьют курсами, если вы преследуете профилактические цели. Но схему приема вам должен расписать педиатр.

Чтобы  укрепить здоровье ребенка перед детским садом, применяйте водные процедуры, которые помогут укрепить иммунитет. Их рекомендуют начинать чуть ли не с рождения. Можете принимать контрастный душ, обливаться, а лучше записать малыша в бассейн и там регулярно заниматься.

Известно давно, что оптимисты редко болеют, а вот люди, часто хнычущие, жалующиеся на жизнь, имеют слабую иммунную систему. Научите малыша воспринимать мир положительно, со знаком «плюс». Сходите в зоопарк, цирк, посмотрите в кинотеатре новый мультфильм. Очень много мест, которые вызовут у ребенка и у взрослого человека бурю восторга. Ведь даже простую прогулку под дождем вы сможете превратить в увлекательнейшее путешествие по лужам.


Вы можете оставить комментарий

Оставить комментарий