Как убрать кожу после похудения

Как убрать кожу после похудения

При быстрой потере веса сжигается подкожный жир, бывает так, что кожа не успевает сокращаться с той же скоростью. В результате этого наблюдается обвисание кожи. Наиболее поражаемыми органами является грудь, ноги и ягодицы. Ученые предлагают несколько советов.

Как убрать кожу после похудения: рекомендации

  1. Вес терять необходимо не спеша. В месяц рекомендуется терять не более 3-5 килограммов. Превышая норму, стоит ожидать появление одрябшей кожи после похудения.
  2. Не стоит садиться на диету, которая основывается на голодании. В этом случае тело будет терять влагу, после чего будут наблюдаться мышечные сокращения. Теряя вес таким образом, вы рискуете опять же быстро набрать вес после того, как сойдете с диеты.
  3. Так как убрать кожу послу похудения стоит большого количества энергии, необходимо употреблять большое количество влаги. Таким образом кожа приобретет эластичность и будет иметь намного лучший вид.
  4. Для повышения упругости кожи необходимо растирать кожу мочалкой в душе или ванной. Это улучшит циркуляцию крови и поможет ее очистить. Такую процедуру рекомендуется выполнять ежедневно. При возможности рекомендуется часто посещать бассейн. В этом случае обвисшая кожа быстро проходит. Чтобы кожа была молодой и гладкой, можно принимать поочередно холодный и горячий душ. Не помешает так же добавление в ванную морской соли и различных эфирных масел.
  5. В ходе похудения необходимо не менее двух раз обрабатывать кожу специальными очищающими скрабами. Это придаст коже чистоты, освежит ее и сделает ее более гладкой.
  6. Если в ходе похудения остается обвисшая кожа, рекомендуется записаться на массаж. Массажные процедуры сделают кожу более свежей, подтянутой и, по крайней мере, поднимет ваше настроение.
  7. Для восстановления кожи, рекомендуется пользоваться различными лосьонами, кремами и гелями, питающими кожу витаминами и питательными веществами, которые помогают коже быстрее подтягиваться.
  8. Так же ответ на вопрос о том, как убрать кожу после похудения, дает нам спорт. Он очень сильно способствует подтягиванию обвисшей кожи. Рекомендуется выполнять физические упражнения хотя бы раз в день. Так же можно пользоваться различными растительными масками для лица. Их можно приобрести в аптеках или изготовить вручную самому.

 Еще несколько советов

Если все вышеперечисленные советы о том, как убрать кожу после похудения, не помогают вам, тогда вам следует обратиться к врачу за помощью. Врач назначит вам правильное лечение и процедуры.

Иногда подтянуть кожу возможно только с помощью пластической операции. Поэтому необходимо заботиться о своей коже во время похудения и не допускать появления обвисшей кожи.


Вы можете оставить комментарий

Оставить комментарий