Как научиться любить свое тело

Далеко не все женщины довольны полностью своей внешностью. Очень многие уверены, что им необходимо в своем теле что-нибудь изменить. Как научиться любить свое тело таким, какое оно есть, потому что одним из основных секретов привлекательности является  позитивное отношение к самому себе.

Как научиться любить свое тело

Позитивное отношение к себе закладывается еще в детском возрасте, и во многом оно будет зависеть от родителей. На формирование самооценки влияют отношения и со сверстниками, и с противоположным полом. Если какие-то  особенности вашей фигуры вам не нравятся категорически, постарайтесь ситуацию изменить – научитесь себя  принимать.

 Научиться принимать свое тело (какое бы оно ни было), безусловно, непросто. Здесь явно будет недостаточно обычного самовнушения. Постарайтесь почаще смотреться в зеркало и улыбаться себе. Лучше, если вам будете видно вас в полный рост, то в одетом виде, то в раздетом. Как бы со стороны разглядывайте себя, отмечайте то, что вы считаете своим недостатком. Не старайтесь заглушать возникшие отрицательные эмоции, которые касаются вашей фигуры. На протяжении нескольких дней повторяйте этот ритуал. И тогда вы заметите, что на смену негативным эмоциям приходит спокойствие — сработает эффект привыкания, и ваше тело начнет вам нравится.

Ухаживайте за своим лицом и телом — заботьтесь о себе. И неважно, что именно вы делаете: идете в салон красоты, принимаете ванную в ароматной пене, занимаетесь физическими упражнениями, покупаете новую одежду, готовите вкусную еду. Забота – это частичка любви, она может зарядить вас позитивным отношением к себе, повысит самооценку, улучшит отношение к вашему телу.

 Устройте у опытного фотографа фотосессию. Хорошие снимки тоже помогут изменить о себе ваше мнение в хорошую сторону, помогут привыкнуть к своей внешности. Лучшие фотографии распечатайте и расположите на самых видных местах, чтобы они напоминали вам чаще, как вы на самом деле выглядите.

 Научитесь принимать комплименты правильно. Никогда не отрицайте того, что вы выглядите прекрасно. Иначе, просто в другой раз человеку не захочется их вам делать. Принимайте с радостью добрые слова, учитесь с благодарностью отвечать на них, и, конечно, сами чаще дарите окружающим вас людям комплименты!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!