В старину женщины использовали клизму в качестве улучшения внешнего вида. Она помогала обрести не только красивый тон лица, но и избавить от лишних килограммов. Не секрет, что клизма просто необходима для того, чтобы очистить кишечник от накопившихся шлаков, вредных веществ.
Но в этом есть и отрицательные моменты. Каждый, кто задается вопросом, как делать клизму для похудения, забывает, что вместе с вредными веществами может вымыться и микрофлора, отсутствие которой влияет на развитие дисбактериоза. Злоупотребление клизмой может нарушить естественные процессы в организме, когда без применения очищения в туалет сходить становится проблемой.
Итак, перед тем как делать клизму для похудения, необходимо помнить о том, что это медицинская процедура, которая впоследствии должна привести организм в комфортное самочувствие.
Как делать клизму для похудения: общие принципы
- Клизму эффективней делать перед началом диеты
- Проводить процедуру лучше утром, когда кишечник расслаблен
- Перед процедурой обязательно попить воды, температурой не выше 36.
- Все очистительные приемы лучше делать весной и осенью
- Перед применением клизмы желательно не есть жирную и слишком калорийную пищу
- Первую клизму начинать с 1,5 л
Варианты клизм
Наполнение клизмы может быть достаточно разнообразным. Самая обычная клизма, это клизма, наполненная водой. Лучше использовать не проточную воду, так как она наполнена хлором, что является не очень хорошо для кишечника, а отфильтрованную. Температура такой клизмы может быть от 37-39 градусов.
Существует клизма, наполненная кофе. Две столовые ложки на литр воды. Такая клизма поможет очистить не только кишечник, но и улучшить работу печени. Конечно, кофеин с легкостью всасывается в стенки сосудов, поэтому такой клизмой категорически нельзя злоупотреблять. Делать ее можно не чаще 2 раз в год.
Также существует клизма, наполненная соленой водой. На один литр воды одна ложка морской соли.
Клизма с глицерином или маслом. Такой вариант хорош для новичков. Две столовые ложки глицерина, минерального масла (любого), морской соли на полтора литра воды. Действует в течение 2-3 дней.
Клизма, с наполнение лимонного сока (грейпфрутового, ананасового, апельсинового). 1/3 чашки лимонного сока на один литр воды. Результат вас приятно удивит.
Подведем итоги, перед тем как делать клизму для похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если же вы получили одобрение, то можете спокойно приступать к выполнению.
