Каждый месяц в организме здоровой женщины происходят гормональные изменения, именуемые менструальным циклом. Главной целью менструации является подготовка женского организма к зачатию ребенка. Продолжительность менструации у всех женщин индивидуальна и делится на две фазы.
Первая фаза – фолликулярная — способствует развитию фолликула. В сформировавшемся фолликуле образуется яйцеклетка. С наступлением овуляции фолликул разрушается. Обычно это начинается с первого дня менструального цикла до появления яйцеклетки, и занимает первую половину менструального цикла. При фолликулярной фазе базовая температура женщины снижается до 37 градусов. Высокая температура держится на протяжении всего менструального цикла, а ее понижение повествует о наступлении овуляции.
Вторая фаза называется лютеиновая. Еще ее называют фазой желтого тела. Наступает лютеиновая фаза следом за овуляцией, и длится ее период около 12-14 дней. За это время в яичнике на месте вышедшей яйцеклетки, образуется желтое тельце, которое выделяет гормоны, и подготавливает женский организм к вероятной беременности.
Овуляцией называют выходом готовой к оплодотворению яйцеклетки, которая движется по маточным трубам прямиком к матке. Впоследствии яйцеклетка может преобразиться в развивающийся зародыш. Не только понижение температуры указывает на появление овуляции. Существуют и другие симптомы. Накануне овуляции женщину могут тревожить боли в животе и выделения перед овуляцией, имеющие прозрачную слизистую форму. Боли в груди, повышенный аппетит и усиленное сексуальное желание — явные признаки наступления овуляции.
Для пары, планирующей рождение ребенка, очень важно знать срок появления овуляции. Данная информация поможет им устроить зачатие ребенка в желаемый срок или же убережет от нежелательной беременности. Женщине рекомендуется вести онлайн календарь овуляции, наблюдать за переменами в своем организм и измерять базальную температуру. Он очень удобен в использовании и станет помощником каждой супружеской паре.
Планирование беременности и серьезное отношение к состоянию своего организма убережет женщину от неожиданных сюрпризов, в виде беременности, когда она к этому не готова. В то же время если пара хочет завести малыша, но зачатия не происходит, то наблюдение за личным календарем овуляции укажет на самые благоприятные дни для удачного зачатия.
В прошлом женщины сами писали дни, отмечали кружочками «опасные» и «безопасные» дни. Сейчас в интернете существует множество календарей овуляции, что облегчает планирование беременности.
