Фитнес-эспандер: Полезные упражнения в домашних условиях

Любой человек, будь то мужчина или женщина, желает выглядеть подтянуто и спортивно. В этом есть не только эстетическая составляющая, но и реальная польза для организма. Конечно, необходимо правильно питаться и соблюдать определенный режим, но все это будет намного эффективней, если совмещать правильный рацион с умеренными физическими нагрузками.

При современном ритме жизни не всегда есть время на походы в спортзал, да и удовольствие это не из дешевых. Но не отчаивайтесь, на выручку приходит фитнес-эспандер, который позволит делать вам целые комплексы различных упражнений, не выходя из дома.

Фитнес эспандер отлично задействует разные группы мышц. С его помощью вы можете выполнять упражнения на грудные мышцы, переднюю и заднюю дельты, верхнюю часть спины, а также мышцы ног. Добрый десяток упражнений со штангами, резиной и гантелями вы можете заменить одним фитнес-эспандером.

Что пишут люди про фитнес-эспандер

В сети можно найти массу положительных отзывов об этом замечательном приспособлении. Для большинства эспандер становится действительно полезной находкой. Часто люди пишут, что в дополнение к фитнес-тренировкам в домашних условиях, они использовали различные добавки, бифидобактерии для похудения и чаи.

Такое сочетание позволяет еще более эффективно бороться с ненавистными килограммами и способствует нормализации обмена веществ в организме. Также часть людей отмечает улучшения сна и общего психического состояния. Они становятся менее раздражительными, и легче переносят внешние стрессы.

Сколько стоят фитнес-эспандеры

Разброс цен на фитнес-эспандеры достаточно велик. Можно найти дешевые модели от 300 рублей, но маловероятно, что он принесут вам ощутимую пользу. Скорее всего такой эспандер просто сломается через пару занятий.

Модели от 990-3000 рублей считаются основным выбором большинства людей. Они обладают разными наборами ручек и соответствуют понятию качественного продукта. Такой эспандер будет служить вам долгие годы.

Обычно в них есть все необходимое для выполнения упражнений на различные мышечные группы. В комплекте не редко идут инструкции с этими упражнениями и пояснения к ним. В любом случаи вы всегда без проблем найдете десятки видео с правильной техникой того или иного упражнения в интернете.

Модели от 3000 рублей и выше встречаются реже и, как правило, необходимы уже опытным спортсменам или тем, кто долгое время занимается фитнесом.

Подводя итог можно сказать, что фитнес-эспандер станет отличным другом и помощником в ваших фитнес-тренировках и построении здорового тела!

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!