Довольно часто, чтобы сбросить лишний вес, устав от диет, люди начинают искать другие действенные методы для решения данного вопроса. В последнее время огромную популярность имеют эффективные чаи для похудения.
Конечно, полностью потерять лишний вес, употребляя только подобные чаи, просто невозможно, несмотря на то, что в них есть действенные компоненты. Но, если пить чай и соблюдать правильное питание вместе с физическими нагрузками, то поставленной цели добиться можно.
Полезные советы
Как правило, из-за элементарной лени или нехватки времени, люди стараются купить в аптеках эффективные чаи для похудения, хотя можно подобрать нужный сбор и приготовить в домашних условиях правильный напиток. Главное, надо помнить, что он почти всегда имеет мочегонные и слабительные свойства, поэтому необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-терапевтом и диетологом.
Если же вы берете чай в аптеке, свое внимание заострите на упаковке. Она должна иметь информацию о производителе, быть герметично закрыта, а также сведения о том, что товар сертифицирован, и он прошел соответствующую проверку. Кроме этого, тщательно ознакомьтесь со списком компонентов «волшебного напитка», противопоказаниями и инструкцией по его применению.
Эффективные чаи для похудения
Эффективные и качественные чаи довольно дорогие, там отсутствуют разные красители, заменители, ароматизаторы, даже схожие с натуральными. В их состав действительно входят ингредиенты, которые способствуют снижению веса. Это может быть фукус мелкопузырчатый, чай оолонг, эфедра китайская, кассия мимозовидная, гарциния камбоджийская.
Также в них входят такие мочегонные составляющие: хвощ, хризантема китайская, каркадэ. Слабительные компоненты типа кассии, сенны, александрийского листа эффективны только при недлительном приеме — не больше, чем 2 недели. Людям, у которых высокая степень ожирения, у которых есть нарушения в процессе выделения желчи, очень полезны горечавка, корень одуванчика, куркума, как желчегонные составляющие чая.
Как приготовить
Есть множество способов, как приготовить эффективный чай для похудения, но если вы имеете достаточно времени, его можно сделать и дома. Например, хорошо зарекомендовала себя смесь, которая состоит из коры крушины — три части; корня одуванчика, фенхеля, петрушки и листьев мяты — одна часть.
Эту смесь надо залить одним стаканом кипятка, настоять ее 15 мин, нагреть на водяной бане. Потом охладите и процедите. Употребляйте этот чай 2 месяца утром натощак по 2 ст. ложки. Также этот чай хорошо повышает иммунитет, отлично действует на микрофлору пищеварительного тракта, ускоряет обмен веществ.
Противопоказания
Надо помнить, что если такие напитки употреблять постоянно, это может отрицательно сказаться на здоровье. Нужно обязательно делать перерывы, длительностью 2-3 недели, т.к. есть эффективные чаи для похудения, повышающие давление, они противопоказаны людям с гипертонической болезнью. Осторожно отнеситесь к мочегонному чаю, они могут привести к аритмии, и к чайным напиткам, имеющим слабительные свойства, т.к. они могут вымывать микрофлору кишечника.
Теперь можно сказать, что чаи для похудения не выведут жиры из организма напрямую, но они активизируют обменные процессы в целом, помогают их переработке и сжиганию. Если разумно применять чайные напитки, тогда они станут для вас прекрасным подарком и избавить от надоевшей полноты.
