Диета Дикуля для похудения

Мечтать о стройной и красивой фигуре можно всегда, при этом не мучиться от изнурительных диет. Есть можно столько, сколько желает организм, только продукты необходимо выбирать правильные, которые способствуют скорому избавлению от лишних килограммов.

В современном мире существует огромное количество диет, жестких и щадящих, но диета Дикуля для похудения, та самая диета, которая позволяет кушать досыта и при этом интенсивно худеть. Разработана она литовским медицинским работником, который тщательно изучал мало углеводную пищу. Благодаря этой диете, не только процесс похудения проходит быстро, но и весь организм в целом очищается от вредных веществ.

Основные принципы диеты Дикуля

Эта диета достаточно простая, хотя и относится к категории строгих диет. Соблюдая основные правила можно за короткое время сбросить лишние килограммы. Теория Дикуля гласит о том, что ежедневно надо употреблять продукты с большим содержанием белка, который формирует мышечные ткани.

Диета Дикуля для похудения эффективна только в случае сочетания белковой пищи и специального коктейля. Самое большое содержание протеина находится в молочных продуктах. Именно эти продукты и были взяты за основу при создании полезного коктейля Дикуля. Приготовить его можно следующим образом:

— 2 ложки сладкого варенья;

— 2 ложки жидкого меда;

— 100 грамм сметаны;

— 2 сырых куриных яйца;

 — 400 грамм нежирного творога.

Все это смешивается блендером и — готово к употреблению. Пить его необходимо за два приема в промежутке между едой.

Белковая диета Дикуля для похудения

Благодаря продуктам, которые содержат большое количество белка, эффективно сжигаются жиры, одновременно с этим происходит увеличение мышечной массы тела. В результате чего тело становится упругим, подтянутым и красивым.

Эту диету важно сочетать с физическими упражнениями, и подходит она в основном тем людям, которые увлекаются спортом. Сама диета достаточно проста и в основе лежит белковый коктейль, доступные продукты, и быстрое приготовление пищи.

Ежедневный рацион составляется следующим образом:

— Продукты с большим содержанием белков;

— Молочные продукты в большом количестве;

— Коктейль Дикуля между тренировками не менее 2 раз в день.

Такая диета Дикуля для похудения имеет ряд преимуществ. Благодаря

белковой пище сжигаются жиры, наращиваются мышцы, отсутствует чувство голода, экономит время.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.

Яндекс.Метрика