Великий пост — самый особый и древний из всех постов. Ведь только он всем напоминает о тех сорока днях, которые провел Спаситель в пустыне. Время Великого Поста – это период подготовки к празднованию Светлой Пасхи. В пост люди должны все свои грехи искупить говением и молитвами. Очень важно составить правильную схему питания. А что разрешается есть во время поста – об этом речь в этой статье.

Великий пост имеет следующее деление: Четыредесятница и Страстная Седмица. Первые четыре дня в начале поста и страстная неделя в конце — очень строгие. Есть запрещено и вовсе в Великую страстную пятницу.

 Что разрешается есть во время поста

При соблюдении поста, надо отказаться от следующих продуктов: мясо, жиры, яйца, алкоголь, молоко, шоколад и другие сладости, изготовленные на животных жирах. Из рациона питания надо исключить и домашнюю выпечку.

При соблюдении поста большую роль играет правильное употребление и первого, и второго блюда, причем они должны быть обязательно горячие. Если питание правильное, то оно не даст каких-то сильных сбоев в организме, поэтому вы будете себя чувствовать хорошо даже при строгом ограничении продуктов.

В наше время в магазинах вы можете увидеть широчайший ассортимент продуктов, предназначенных для питания в пост. Встречаются специальные котлеты, масла и майонезы, не содержащие жира животного происхождения.

Рыбные блюда и рыбу можно есть только в определенные праздничные дни: Благовещение Богородицы и перед Пасхой в последнее воскресенье. Однако также можно отметить, что в течение обычного — мягкого поста — рыбные продукты и рыба не запрещены.

Популярность заимели соевые продукты: майонез, колбаса и мясо. Но не стоит только им отдавать свое предпочтение. Ведь пост не является диетой, а всего лишь ограничение в питании. Поэтому составьте для себя наиболее разнообразное меню и питайтесь, получая удовольствие. Пост не должен вызывать отрицательных эмоций и как-то напрягать, а наоборот должен вас только поддерживать.

Для тех, кто решил поститься в первый раз, первая неделя поста окажется самым сложным периодом, но потом становится легче. Свой рацион можно разнообразить овощами и фруктами.

Пожилым, беременным и больным во время поста дается ослабление или можно вовсе не поститься, т.к. соблюдая пост, можно навредить своему здоровью.