Что разрешается есть во время поста

Великий пост — самый особый и древний из всех постов. Ведь только он всем напоминает о тех сорока днях, которые провел Спаситель в пустыне. Время Великого Поста – это период подготовки к празднованию Светлой Пасхи. В пост люди должны все свои грехи искупить говением и молитвами. Очень важно составить правильную схему питания. А что разрешается есть во время поста – об этом речь в этой статье.

Великий пост имеет следующее деление: Четыредесятница и Страстная Седмица. Первые четыре дня в начале поста и страстная неделя в конце — очень строгие. Есть запрещено и вовсе в Великую страстную пятницу.

 Что разрешается есть во время поста

При соблюдении поста, надо отказаться от следующих продуктов: мясо, жиры, яйца, алкоголь, молоко, шоколад и другие сладости, изготовленные на животных жирах. Из рациона питания надо исключить и домашнюю выпечку.

При соблюдении поста большую роль играет правильное употребление и первого, и второго блюда, причем они должны быть обязательно горячие. Если питание правильное, то оно не даст каких-то сильных сбоев в организме, поэтому вы будете себя чувствовать хорошо даже при строгом ограничении продуктов.

В наше время в магазинах вы можете увидеть широчайший ассортимент продуктов, предназначенных для питания в пост. Встречаются специальные котлеты, масла и майонезы, не содержащие жира животного происхождения.

Рыбные блюда и рыбу можно есть только в определенные праздничные дни: Благовещение Богородицы и перед Пасхой в последнее воскресенье. Однако также можно отметить, что в течение обычного — мягкого поста — рыбные продукты и рыба не запрещены.

Популярность заимели соевые продукты: майонез, колбаса и мясо. Но не стоит только им отдавать свое предпочтение. Ведь пост не является диетой, а всего лишь ограничение в питании. Поэтому составьте для себя наиболее разнообразное меню и питайтесь, получая удовольствие. Пост не должен вызывать отрицательных эмоций и как-то напрягать, а наоборот должен вас только поддерживать.

Для тех, кто решил поститься в первый раз, первая неделя поста окажется самым сложным периодом, но потом становится легче. Свой рацион можно разнообразить овощами и фруктами.

Пожилым, беременным и больным во время поста дается ослабление или можно вовсе не поститься, т.к. соблюдая пост, можно навредить своему здоровью.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!